76kgから58kgへ!葛の花ダイエットが今あつい!

葛の花ダイエットで痩せる!

私は今身長165cmで体重は58kgです。今でもまだぽっちゃり体型ではありますが、昔はかなりのおデブちゃんでした。小学校高学年から体重がどんどん増えていき、高校卒業時にはなんと76kgになっていました!
家族には「年頃になると自然に痩せていく」と甘やかされて育ち、18歳の頃にそれではダメだと一念発起して様々なダイエットを試しました。ご飯を極端に食べないようにしたり、カロリーオフの食材をたくさん食べたり…。しかし、毎回リバウンドしてしまいました。運動が苦手な私はどのダイエットも上手くいかず、気付けば22歳になっていました。
22歳のある日、私はある男性と出会いました。とてもかっこよくて素敵な男性で、私はすぐに恋に落ちました。しかし、自分の見た目にコンプレックスのある私は上手に彼にアプローチできません。彼の周りのスタイルの良くてかわいい女性に嫉妬したり、太っている自分が嫌になったりしました。そこでダイエットを開始しました!まずは友人と一緒にジムへ通いウォーキングから始めました。帰り道は最寄りの駅の一つ前で電車を降りて、ひと駅歩いたりもしました。それだけではなく、栄養学を独学で学び、おやつとして食べていたお菓子をヨーグルトに変えたり、アーモンドにハチミツをかけて食べたりして、栄養バランスを考えて食べるようになりました。すると、気付けば1ヶ月で3kgも減っていました。その後も地道にダイエットを続け、1年半で58kgになりました。葛の花イソフラボンを飲むのももちろんやめませんでした。

今までリバウンドを繰り返してきた私がなぜ地道に続けられたのか、その理由は2つです。1つは、彼と同じアルバイト先だったこと。彼とシフトが被ることが1週間に2回はあったため、「彼に会えるからそれまで頑張ろう」といわゆる「心の支え」ができました。そしてもう1つはゴールを決めていたこと。1年後の彼の誕生日までに綺麗になって告白すると決めていました。
今までのダイエットはモチベーションとなるものが無く、漠然と「痩せたい!」と思っていました。しかし、今回は彼に告白するという目標があったため頑張れました。そして、1年という期間も良かったのではないのかと思います。今までのダイエットでは効果が現れる前に「痩せない!」と諦めてしまっていました。1年という短すぎも長過ぎもしないちょうど良い期間だったのだと思います。
あれから4年賀経ちますが、リバウンドはしていません。そして、大好きだった彼とも付き合うことができて幸せな日々を送っています。

葛の花イソフラボンダイエットが最高です。

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